為什麼會出現初老？
25歲開始，肌膚膠原蛋白每年會以約1.5%速度遞減，加上皮膚質素會因應外在環境和自身內在因素影響，外在環境因素包括紫外線和空氣污染等，而內在因素有生活習慣和情緒波動等影響，例如經常熬夜或生活壓力，都會降低皮膚的自我修復能力。所以25歲後沒有好好保養肌膚的話，各種初老問題便會慢慢浮現。
初老自我檢測四大徵狀
1. 皮膚缺水緊繃
肌膚無論在乾燥或潮濕天氣，都容易出現缺水緊繃的情況，這時候需要拍爽膚水才能舒緩。初老最大的原因是膠原蛋白的嚴重流失，導致肌膚細胞無法鎖住水分。一般年輕人的皮膚屏障和角質層是比較厚的，皮脂腺分泌旺盛，皮膚出油量大，因此當您的皮膚出油量越來越少，皮膚容易變得乾燥敏感，皮脂腺代謝減少，皮脂膜鎖水能力變差的時候，可能就會因此出現初老。
2. 皮膚開始鬆弛，無彈性
膠原蛋白的逐漸流失容易導致細胞更新速度變慢，皮膚欠缺彈性，可以明顯見到蘋果肌位置沒有了之前的飽滿和緊緻，並且受重力的影響，面部肌肉還會出現逐漸下垂跡象。
3. 肌膚暗啞無光
熬夜的不良生活習慣是影響初老的一大因素，熬夜容易刺激毛孔分泌油脂、堆積污垢，皮膚新陳代謝變慢，色素容易沉澱，肌膚就會變得暗沉蠟黃。正常情況下黑色素代謝週期是28天，所以曬黑之後就算不用美白產品，膚色也能在一個月後變白。而隨著年紀增大，黑色素代謝速度會大大降低，黑色素沉積在皮膚表層，導致肌膚暗啞無光，甚至出現色斑等跡象。
4. 出現細紋、表情紋
隨住年齡增長，眼周會因膠原蛋白和水分的流失從而加速細紋、乾紋的形成，眼肚肌膚會變得鬆弛，眼袋、法令紋亦會隨之變深。而表情紋大家可以留意自己在抬頭的時候有沒有抬頭紋、大笑的時候有沒有魚尾紋等，這些動態的表情紋又可以稱作假性皺紋，雖然靜態的時候不會出現，但在肌肉動態收縮的時候便能清晰見到皺紋的出現。
如何預防及延緩初老現象
1. 多喝水
每天都要保證攝入充足的水分，補充身體流失的水分，是保持良好膚質必不可少的環節。
2. 膳食平衡
相信大家對生活中飲食的少鹽少糖少油已經達成共識，正所謂三分練七分吃，飲食可以在很大程度上幫助到您，均衡的飲食搭配能夠減少脂肪、加速新陳代謝速度，針對性食用對皮膚膚質有幫助的蔬菜還能有效改善膚質，美白去痘。
3. 適量運動
25歲後身體肌肉會逐年下降1%，取代而之的是更多的脂肪，造成體脂率不斷上升，肌肉開始下垂，說明您的身體和肌肉都邁入了初老階段。所以要堅持做運動，才能有助血液循環，回復正常新陳代謝速度，有效抗擊衰老和維持健康。
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