對於追求白淨肌膚的女生而言，色斑絕對是不可忽視的皮膚問題之一，如何有效解決色斑問題？首先要了解色斑，再根據實際情況對症下藥，才能徹底解決色斑問題。
一、色斑成因
1. 肌膚接觸大量的陽光
形成色斑的一個主要因素來自太陽中的紫外線。面部在受到刺激後會出現黑色素沉澱，尤其是暴曬後，但色斑未必會立即出現，但太陽紫外線的傷害是會累積的，在長年累月中，會令皮膚產生酪氨酸酶，刺激黑色素細胞增生，令膚色變得更黑，曬斑、太陽斑等色斑會逐漸浮現。
2. 肌膚自然老化
肌膚老化是不可抗力，我們所能做的就是盡量延緩肌膚老化。當肌膚老化的時候，肌膚的新陳代謝速度就會減慢，令角質細胞難以褪走，而皮膚的膠原蛋白層亦會變薄，令皮膚更容易受到紫外線傷害，黑色素快速沉澱再加上皮膚變薄，會令老人斑、荷爾蒙斑等隨之浮現，變得愈來愈顯眼。
3. 壓力影響荷爾蒙變化
中醫認為虛火會引致色斑、實火會引致暗瘡，生活壓力大是色斑形成及爆發的原因之一。壓力會影響荷爾蒙的平衡，令雄性荷爾蒙水平增高，影響肌膚新陳代謝，增加黑色素分泌，導致色斑更容易形成及顯現。很多人在高度壓力影響下導致爆瘡，部分的人也會有出現荷爾蒙斑，當體內荷爾蒙變得不平衡，刺激黑色素細胞增多，就會形成各種斑點。
4. 頻繁摩擦肌膚
疫情開展的數年間，不少人因為長期戴口罩令肌膚溫度上升而出現了皮膚過敏、爆瘡問題，但忽略了口罩的不斷與肌膚磨擦，會提高色斑形成的機率。肌膚被頻繁的摩擦刺激、皮膚表層的細微損傷以及反覆過敏都會令肌膚發炎，誘發黑色素細胞增生、血管擴張以保護修復肌膚，肌膚泛紅及色斑也因此出現。
二、色斑預防和改善方法
1. 注意防曬
無論是在室內還是室外，都要注意做好防曬工作，紫外線中的UVA可以穿透雲層、玻璃進入室內傷害皮膚，最基本的就是要做好物理防曬，多待在陽光無法照射到的環境，其次就是塗抹SPF30以上，PA+++或以上的防曬產品，才能有效阻隔UVB和UVA。
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2. 補充維他命C
維他命C擁有美白成分，內服能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，有效減淡色斑。同時避免進食過多感光性蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔等，會降低皮膚抗曬能力。
3. 激光去斑療程
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- 面層色斑：雀斑、曬斑、老人斑等
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Source: Pinterest
